最近遇到很多媽媽在後台傾訴一個問題：暑假裡孩子沒有學習意願，每天作業都要爸爸媽媽來催。
關於孩子的學習，很多時候，媽媽們的感受是，在孩子們的成長過程當中，感覺孩子學習是為了父母學習，而不是為自己學習。
相信這是很多媽媽特別苦惱的事兒，當然也是想了各種各樣的辦法；
也是免不了跟在孩子的身後不停地催促，不停地嘮叨；
甚至恨不得24小時在孩子腦門上安個監控，天天盯著。
但是，所有這些舉動，都是效果甚微。
到底有沒有最簡單、最直接的方法？
那我們究竟要怎麼做，才能夠幫助孩子形成自主、自律的學習能力呢？
培養孩子的自主學習力，是一個系統過程。
我們需要點燃孩子學習的內驅力去激發孩子的學習自主性。
學習的內驅力有多重要？
我們知道，假如孩子沒有內驅力，是做不了學霸。
孩子的學習如果只靠媽媽的監督力，那最後極有可能淪為學渣。
如果，沒去點燃孩子的內驅力，你花錢補習、24小時無縫對接監管，是不會有任何效果的。
學習的內驅力到底有多重要？就像我們平時開車，如果希望這輛車的性能好，那麼發動機的性能就要足夠的好。
孩子學習的內驅力，其實就相當於孩子學習生涯的發動機。
學習的內驅力，對我們所有的孩子來講，最重要的就是他要有意願和動力。
我們很多家長平時經常去嘮叨、說教、催促，找各種學習資料，蒐集各種學習方法，報各種輔導班補習班，但是你發現收效甚微。為什麼呢？因為孩子不願意。不願意這件事情，就說明他沒有內在動力。
培養內驅力的黃金公式
學習內驅力=多巴胺+勝任感+聯結感。
只要照著公式做，點燃孩子的內驅力比你想像的簡單。那麼具體怎麼做？
我們先說學習的多巴胺是什麼？
多巴胺就是學習這個事情要好玩，越好玩分泌的多巴胺越多，我就越想做。
你想想孩子為什麼喜歡打遊戲，就是這麼一個道理。那我們怎麼辦呢？
我們就要讓學習也變得好玩。我們要在玩兒裡面學，在生活裡面學，讓孩子真的理解，而不是死記硬背，這樣孩子才會對學習產生興趣，這個尤其在孩子剛剛接觸學習的時候更加重要。
勝任感是什麼呢？
勝任感也是形成內驅力的兩個非常重要的要素，具體指孩子的自主感和成就感。
就是學習這件事情我能做得好，我能勝任。
這裡的勝任感有個度需要把握：根據你自己孩子的情況，是較合理的任務。
就是不能太簡單，太簡單就做起來沒意思；也不能太難，讓孩子望而生畏，會覺得自己可能永遠達不到父母的要求。
但如果碰到確實有難度的，怎麼辦？秘訣就是，教孩子學會分解任務，慢慢孩子就有了自主感。
比如一篇課文太長了，那我們就可以把它分解成幾個小段，分段去完成。
這樣每完成一步，孩子就會覺得，「原來我可以做到。」孩子就很有成就，這種成就感會讓孩子越來越願意去接受和完成挑戰。
最後說說什麼是聯結感？
聯結感就是孩子在家在父母心裡是被無條件接納的歸屬感。
聯結感對我們每個人來講都是特別重要的，如果孩子在家裡，感受到的是無條件的接納和愛，他就會有足夠的安全感和歸屬感。
一個有足夠安全感和歸屬感的孩子，情緒會更穩定，會把更多的能量用在自我成長上面，而不是在一個惶惶不安的狀態之下。
孩子和父母的聯結感其實非常重要，父母要做的，就是盡量不要一涉及學習的問題，你就情緒失控，衝孩子發火吼叫。
你想自己平時都母慈子孝的，怎麼一到學習，這種聯結感就消失了呢？
你一發火，就會扼殺孩子做這件事情的動力。
所以，為了孩子的內驅力，再難你也要忍住不讓自己失控。
給孩子營造的學習環境是：學習這件事兒好玩兒，我能做好，我能在一個充滿愛和支持的環境裡去做這件事兒。
當你試著去努力，不再是碎碎念的24小時監管，你就給孩子營造了一個內驅力不斷地良性循環的環境。
總的來說，幫助孩子形成學習內驅力最核心的是：要幫助孩子去建立良好的自我認知，
去確認他們自己內在的能力，讓他們相信「我能行」，「我可以」，「我是一個能夠通過努力，去達成自己想要的人生目標的孩子」。
有了這樣的自我認知之後，孩子在這個過程當中，就會去主動付出努力，形成自主、自律的學習能力。
