孩子長大了，就放他們自由吧！
別讓你的操心，成了孩子不回家的元兇…
面對孩子逐漸長大成人，
要變成一個獨立的個體，
每個父母一定都會感到失落。
記得爸媽曾經跟我說過，
當我跟姐姐都離開家裡、到學校上課時，
他們突然覺得家裡空空的少了什麼？
孩子開始有了自己的生活，
爸媽變得更加不適應、擔憂，
那時候只是離開家裡到學校去，
爸媽就有點不習慣。
那當孩子漸漸長大，
開始有了自己的生活圈和家庭，
可能因為工作、家庭太過於忙碌，
回家的時間變得越來越少，
父母一定更加不適應。
除了不習慣，一定還會伴隨著許多擔憂，
但是爸媽因為想念而操之過急的關心，
對孩子而言，反而是種壓力，
回到家，沒有子女歡迎他們，
早上時無法跟他們互道早安，
過去那些司空見慣的情景都不見了…
父母出現了一種「喪失感」！
他們感到不習慣，
有些人甚至開始感到焦慮，
放手讓孩子生活、也把自己照顧好，
要撫平這種喪失感，
必須先開始為自己生活，
也許你會認為，自從有了孩子，
你做的一切都是為了他，
孩子不在身邊，
你便開始失落，
那你更該對孩子放手，
照顧好自己，不讓子女擔心，
子女才會有一種有家可歸的安心感。
試著換個角度為孩子想想，
他們需要的是關懷，
身為父母的你們，
也需要站在孩子的立場。
在外忙碌工作的他們，
還有許多事情需要兼顧，
若孩子真沒時間，也別太過責怪他們，
他們需要的並不是碎碎念，
和一些不必要的操心，
需要的是適當、具體的關懷。
例如，告訴子女過去公司有人犯了什麼錯，
自己從過去的經驗學習到什麼事，
你已經種下預防失敗的種子，
該如何培養種子讓它開花，是子女的問題。
放手讓孩子成長吧！
家，是讓子女能回家的避風港，
別讓你的操心，成了孩子不回家的元兇。
兒女離家好失落！半百父母「出現空巢症候群」
付出越多越難受 她籲「鬆手育兒觀」人生正要精彩
孩子漸漸長大，開始搬出家門、到外地工作，家裡逐漸變得冷清，父母感覺到不被需要，心中難免空虛失落，好像被掏空了一大塊，你也有這種「空巢症候群」嗎？
旅日作家劉黎兒以自身經驗，分享了她是怎麼走過來！
她和日本職業棋士王銘琬結婚30多年，育有2子，都各自成家立業，家裡的晚餐時光不再熱鬧，孩子房內的燈光不再亮起，父母容易產生「孩子不需要我了」的失落感，劉黎兒鼓勵正在經歷這個階段的大家：
「從父母親的身分畢業，走入人生另一個階段。」
「空巢症候群」是形容兒女脫離父母的狀態，也是讓父母「練習脫離兒女」的機會，「自己不再是『某某的媽媽』，終於能當妳自己了！」
她認為，不需要耗費心力在小孩身上，是多麼值得開心的事，開始做自己吧，這樣孩子們也會更放心！
孩子離家之後，父母可以重新規劃家中空間，讓住家更適合現況，不過，她補充：「守住舊巢，是為了當子女最大的心靈港灣。」
子女離巢，父母一定要給予祝福，也要讓孩子知道，「你們隨時可以回來！」
另一方面，維持良好的夫妻關係，也是空巢期父母的功課，「因為對方仍是此生最重要的依靠。」
劉黎兒認為，過去因為父母身分，免不了犧牲自己想做的事，既然現在不再需要照顧孩子，不如問問自己：「想做什麼呢？」培養興趣也好、拓展社交圈也好，練習把時間和金錢花在自己身上。
她在兒子們離家後，和先生周遊日本，一邊經營夫妻感情，一邊增加生活經驗，也和兒子們有更多話題！
常聽到別人感嘆：「一轉眼，小孩就長大了！」在孩子離家之後，父母一定會不習慣，但就像劉黎兒說的，「子女能獨立，是多麼值得慶幸的事！」學習照顧好自己，讓人生下半場同樣精彩，也是父母親給成年孩子最好的禮物！
