01、 人生不是用來發脾氣的
拿破崙說過： 「能控制好自己情緒的人， 比能拿得下一座城池的將軍更偉大」。
胡適學識淵博、風流倜儻、儒雅溫和；
而妻子江冬秀相貌一般、識字有限、性格潑辣。
按理這樣的夫妻是無法生活在一起的， 可善於控制情緒的胡適每當遇到妻子「母獅怒吼」之時， 他就藉口到廁所漱口，故意把牙刷擱進杯子裡， 把聲音弄得很響，從而避免了正面衝突。
他們最終攜手一生、白首到老。
張愛玲還誇獎說： 「他們是舊式婚姻罕有的幸福的例子」。
俗話說， 「脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。」
擁有一個平靜的情緒， 就等於有了一種自行消化負能量的能力， 不光只是會讓婚姻能及時避開各種暗礁， 還能讓家中的幸福指數節節高升。
當然不光只有家中的事， 在社會走跳，擁有消化情緒的能力， 代表你就有了一種特殊能力， 在職場上如虎添翼。
02、 控制情緒， 最能體現一個人的人品
誰都有情緒的時候，而生活的高手，一定是能控制自己情緒的人。
國學大師和曾在小飯館吃飯發生的一件事：
季羨林因為幫忙扶起一個摔在地上的孩子， 而被孩子誤以為欺負小孩，還被罵成： 「一個大人幹嘛欺負小孩，要是我兒子受傷了，跟你沒完。」
幸好周圍的顧客看不下去，指責女人蠻不講理： 「是孩子自己摔倒了，這位先生好心幫你扶起他，你不問青紅皂白就罵人呢？」
事後，臧克家問季羨林： 「你明明被人誤解了，她罵你，你為何不還嘴？」
季羨林笑笑說：「大家都看著呢，我何須解釋。 」
單單一個情緒就能見人品， 正所謂：「宰相肚裡能撐船。」
就是這樣的意思； 擁有什麼樣情緒的人， 就擁有什麼樣的人格， 而情緒的不同， 也正影響了一個人的成就、人際關係， 甚至整個人生，這都是環環相扣的。
你的情緒裡，藏著你的氣度和人品。
03、 惜命最好的方式不是養生， 而是管理情緒
羅伯·懷特曾說： 「任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸， 不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。」
中醫也常說： 過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。
這正說明瞭： 人的情緒，和身體健康密切相關。
在工作職場上壓力大的人， 通常都患有腸胃方面的不適；
生活不如意、個性倔強的人多半有頭痛的問題；
常常身在焦慮情緒中的人， 容易食不下嚥過瘦、有掉髮問題；
愛生氣的女生臉上皺紋可能很明顯， 內分泌會失調。
人的身體是一切的根本， 脾氣不好的人，一般身體也不會太好。
真正的養生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情緒。